Nagy szeretettel várjuk azokat, akik szeretnék megtapasztalni milyen is 3 napra elvonulni a világ zajától és egy nagyobb közösségben gyakorolni a meditációt és jógát, a belső csend megtapasztalását. Különböző meditációs (anapana és vipassana meditáció) és jóga (hatha jóga, yin jóga, ashtanga jóga) gyakorlatokkal fejlesztjük a koncentrációnkat, élesítjük a tudatunkat, valamint harmonizáljuk testünket. Mindezt 3 napon keresztül a nemes csend hagyományát követve tesszük. Ezek mellett megtapasztaljuk a közös kirtan zenélés tisztító erejét is.

Ez alkalommal pedig egy meglepetéssel is készülünk nektek, megtapasztalhatjuk közösen a didgeridoo gyógyító erejét egy közös föld meditáció keretében, melyet Ternyák Richárd barátunk vezet le.

Időpont: 2019.03.29. 19 órától 2019.03.31. 17 óráig

Helyszín: Margaréta-Ház 1201 Budapest, Tinódi u 60.

A részvételi díj 23000 Ft, ami tartalmazza az ételt, italt, szállást és a különböző foglalkozásokat :

– Bevezetés a meditációba
– Yin jóga gyakorlás
– Bevezetés az ashtanga jógába
– Kirtán közös zenélés
– Hangtálfürdő
– Föld meditáció a didgeridoo hangjaival 
– Kakaó ceremónia

 

A létszám korlátozott, kiscsoportos elvonulás lesz, maximum 11 fő. Részvételi szándékodat kérlek mihamarabb jelezd ezen az e-mail címen: brigo25@gmail.com

Az elvonulást vezetik:

Perlmutter Brigitta:
jóga oktató,10 éve meditál ,4 éve hű tanítványa a Goenka féle Vipassana meditációnak.Több elvonuláson vett részt Indiában és itthon.

Várnai Ákos:
kirtan zenész és fotográfus, Vipassana és jóga gyakorló

Vendégünk:
Gyulai Júlia vegán szakács, mantra énekes, Ashtanga jóga oktató

Ternyák Richárd, zenész

 

Facebook esemény: https://www.facebook.com/events/330239924246372/